الأهداف :
- إكساب المتدرب مهارة ضبط النفس والسيطرة على الانفعالات
- السيطرة على الأمراض المجتمعية
- التعامل الإيجابي مع الذات والآخر
- تمليك المتدرب مفاتيح السعادة
- النجاح والتفوق والابداع
- السلام الداخلي والمجتمعي
المحاور :
- النجاح وعلاقته بالسيطرة على الغضب
- فسيولوجيا الغضب والثواني الست
- المؤثرات الخارجية والغضب
- أثر الغضب على : الدماغ ، الجسد ، الفكر ، الإنتاج
- الأنماط الشخصية والتعامل معها
- مهارة التواصل
العلاج :
- وقف تداعيات الأفكار
- الابتسامة وأثرها
- التنفس الصحي
- التعامل مع الشخص الغاضب
- التأمل
- المشاكل والتعامل معها
- التعامل مع القلق
- هرمون السعادة
